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正值秋冬换季，天气温差变化大，可能是睡觉时不小心着凉了，也可能是气候干燥有点上火，家中小儿前阵子突然咳嗽流鼻涕了。

严重的时候，晚上睡觉时他鼻子塞得厉害，只能用嘴呼吸。估计因为呼吸不顺畅，看他整晚都在床上辗转反侧，一会儿爬到大人的枕头上睡，一会儿又滚到床尾去趴着睡，时不时会听到他咳嗽几声。

在妈妈群里，经常看到妈妈们讨论自家宝贝生病时该怎么护理，很多妈妈都说孩子感冒鼻塞，晚上睡觉就容易哭闹，要抱着睡才能安稳。我家小儿虽然是个男娃娃，但是平时挺爱跟我们撒娇的，因为身体素质挺好，出生以来很少有生病的时候，着凉了也就是流几天清鼻涕就好了。这次感冒咳嗽比以往鼻塞得厉害多了，看样子是非常难受的，但是他自己辗转一整晚，也不会哭闹，不会要抱着睡，这让老母亲既欣慰又心疼。

本来孩子生病，如果不是很严重的话，我是尽量不会带他去看医生的。一来因为很多小毛病比如感冒，都是自限性疾病，过几天是能够自愈的，还能通过自愈的过程，增强孩子自身抵抗力。没有必要为此吃药，是药三分毒。医院候诊的话，跟其他生病的孩子接触更容易导致交叉感染。

但是小月龄的宝宝，有咳嗽的话就要警惕支气管炎和肺炎的可能性。因为年纪小，往往病程进展会很快。这次我家小儿的咳嗽比以往厉害，听他咳嗽中带有痰音，为保险起见，医院看了医生。

看医生时听了心肺音，开了药，医院出来了。吃药又是一阵鸡飞狗跳，好在坚持喂了一个星期，现在咳嗽基本好了，就还是有点流鼻涕。

除了吃药，我发现有几个食疗的方法，对孩子的感冒咳嗽也有很大帮助。

1.冰糖雪梨水

记得一定要用鸭梨。

把梨切成小块，放在大碗里，加水和冰糖，炖半个小时就可以了。

因为梨水是甜的，还加了冰糖，一般宝宝都会爱喝。

如果遇到比较难搞的宝宝，比如我家的娃……不爱喝梨水的话，也可以把梨中间的核挖掉，整只梨蒸半个小时，让宝宝自己吃梨肉。

2.白萝卜炖骨头

这是宝宝奶奶的拿手菜。

白萝卜水也有止咳的功效，但是仅仅用白萝卜煮水可能味道不会太好，宝宝不一定会喝。

加上骨头去炖就不一样了，骨头焯水后用点油过一下锅，然后加水加白萝卜块，小火炖，炖到萝卜块用筷子能戳透就好了。

一岁以下的宝宝，汤里不加盐都可以，因为汤里已经有萝卜的清甜味了。一岁以上的宝宝，可以加少许盐，味道会更好。

3.马蹄炖瘦肉

马蹄清热解毒，如果宝宝是因为上火，热咳的话喝马蹄水会有帮助。

我家的话会把马蹄和瘦肉一起剁碎，加些水去炖汤。炖好后宝宝可以喝马蹄水，愿意的话肉饼也可以吃。

除了这些食疗方子，最重要的是给宝宝多喝水促进排毒，多吃水果蔬菜，多睡觉休息好，日常注意保暖，感冒咳嗽其实就是小问题，很快就能好的。