导语：含“寄生虫”最多的3种鱼，没营养还贵，鱼贩子宁愿丢掉也不吃！

相信大家也知道，每年到了夏秋季节的时候，天气比较炎热，昼夜差异比较大，在这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况，那么小编建议大家在当下的时候可以多吃一些应季的瓜果蔬菜和海鲜之类的食材。

因为这些瓜果蔬菜里面都富含大量的膳食纤维，维生素，钙锌铁矿物质，还有大量的水分，同时海鲜之类的食材里面都富含大量优质蛋白质，钙锌矿物质，含有大量的氨基酸，微量元素，对于我们滋补身体，提高食欲，促进肠胃消化和开胃解馋都有很好的帮助。

那么在这个季节的时候，大家一定要多吃一些应季的海鲜食材哦！因为这类海鲜食材多属鱼肉是非常受欢迎的，而且生活中大家常见的鱼的种类也是非常多的，比如我们最喜欢吃的鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鲈鱼、娃娃鱼、小黄鱼等等，都是非常美味的，口感也非常的不错。而且这些鱼类它里边的脂肪和热量都是非常低的，比起我们直接去吃一些猪肉，牛羊肉的营养价值还要高上很多，是一种好吃又不容易发胖的肉制品，价格还比这些猪肉羊肉的价格要便宜很多。

那么我们平时去市面上买鱼的时候，大家一定要尽量规避这3种鱼，因为这3种鱼上面的寄生虫和细菌是非常多的，没有任何的营养价值，价格还卖得比较贵，是鱼贩子宁愿丢掉也不愿意给自己和家人吃的3种鱼，如果大家还不知道这三种鱼是什么的话，赶紧跟着小编一起来了解一下，希望对大家有一定的参考作用。

第一种含寄生虫最多的鱼就是市面上最常见的冷冻鱼。

这类冷冻鱼，大家也知道它的新鲜程度已经失活了，所以上面容易滋生到了细菌和寄生虫，是非常不建议大家去购买的，当大家将其拿回家之后解冻了的话，就会发现它的肉质已经发生了明显的变化，心材无比难吃，难以下咽。而且这类冷冻鱼呢，价格还非常的贵，因为它上面附带了大量的冰块，所以冰块儿也已经重了很多，朋友们就会买到了一大半儿的冰块儿回家了，所以呢，是非常不建议大家去买的。

第二种含寄生于这寄生虫最多的鱼是一些死鱼。

这类死鱼呢，相比于很多鱼来说，又没有了外面的冰块儿，所以我们去用手按压的时候，大家也会发现这种鱼已经是失活了，而且还会伴随着大量的水分喷出，表面还有大量的粘液，这样的鱼可能放置的时间也比较长了，这种的寄生虫和细菌也开始大量滋生的，是非常影响身心健康的，大家遇到了之后千万不要再去买来吃，即使参加白送也不要去吃。

第三种鱼，指的就是鱼鳃出现暗红色或者有大量粘液的鱼，是不建议大家去购买的。

这类鱼，一般来说它放置的时间在三天以上了，所以它的鱼鳃已经出现了明显的变化，如果发现鱼鳃的颜色是鲜红色，而且又没有大量的粘液，这种鱼是可以去购买的，说明它的新鲜程度也是非常高的，而且肉质是比较柔软新鲜的，大家可以去购买一些，但是一次性不要买过太多，因为鱼它尽量是越新鲜越好吃，所以放置几天之后，它的新鲜程度也会发生明显的变化，即使你放在冰箱里面，也不能保存它的新鲜程度，所以吃多少买多少是最合适的。